Für Frauen
Zum Beispiel nach Schwangerschaft und Geburt, bei Beckenbodenschwäche, in der Menopause oder bei dem Wunsch nach mehr Stabilität und Kontrolle.
Praxis Geck & Hayen
Beckenbodentraining in Münster mit BetterPelvi
Modernes Beckenbodentraining mit BetterPelvi – für Frauen und Männer. Das Training erfolgt bequem im Sitzen, bekleidet und ohne aktive Übungen.
In der Praxis Geck & Hayen bieten wir Ihnen eine sanfte, nicht-invasive Trainingsmethode zur gezielten Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur. Vor dem ersten Training klären wir Ihre Beschwerden, Ziele und mögliche Kontraindikationen.
Sanft. Modern. Effektiv.
Was ist Beckenbodentraining mit BetterPelvi?
Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für Stabilität, Haltung, Kontinenz und Körpergefühl. Mit BetterPelvi können die tiefen Beckenbodenmuskeln gezielt aktiviert und trainiert werden.
Die Anwendung erfolgt entspannt auf dem BetterPelvi-Stuhl. Während der Sitzung werden gezielte Impulse eingesetzt, um die Beckenbodenmuskulatur anzusprechen. Das Training ist unkompliziert und gut in den Alltag integrierbar.
- Training bequem im Sitzen
- gezielte Aktivierung
- für Frauen und Männer geeignet
- ca. 28 Minuten pro Sitzung
Wichtig zu wissen
Wir arbeiten bewusst ohne unrealistische Heilversprechen. BetterPelvi kann eine sinnvolle Unterstützung sein, ersetzt aber nicht automatisch eine individuelle physiotherapeutische oder ärztliche Untersuchung.
EMP-Training
Wie wirkt BetterPelvi?
BetterPelvi nutzt elektromagnetische Impulse, um die Beckenbodenmuskulatur gezielt zu aktivieren. Die Intensität wird individuell angepasst und während der Anwendung kontrolliert gesteuert.
BetterPelvi arbeitet mit elektromagnetischen Impulsen. Diese erzeugen ein wechselndes Magnetfeld, das den Beckenbodenbereich erreicht und die Muskulatur gezielt aktivieren kann. Dabei werden Nerven und Muskelfasern angesprochen, wodurch Kontraktionen der Beckenbodenmuskulatur ausgelöst werden können.
Der besondere Vorteil dieser Technik liegt darin, dass die Muskulatur nicht nur über die bewusste eigene Anspannung aktiviert wird. Gerade bei Menschen, denen die richtige Wahrnehmung oder Ansteuerung des Beckenbodens schwerfällt, kann diese Form des Trainings eine sinnvolle Unterstützung sein.
Während der Sitzung sitzen Sie bequem auf dem BetterPelvi-Stuhl. Die Intensität der Impulse wird individuell angepasst und kann schrittweise gesteigert werden. So entsteht ein gezielter Trainingsreiz, der an Ihre Ausgangssituation und Ihr persönliches Ziel angepasst wird.
BetterPelvi ersetzt keine individuelle therapeutische Untersuchung, kann aber eine moderne Ergänzung zur physiotherapeutischen Beratung, zur Wahrnehmungsschulung und zum klassischen Beckenbodentraining sein.
- gezielte Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur
- elektromagnetische Impulse statt rein willentlicher Anspannung
- individuell regulierbare Intensität
- besonders geeignet bei erschwerter Muskelansteuerung
- unkompliziert und gut in den Alltag integrierbar
EMP
Elektromagnetische Impulse
Die Muskulatur wird nicht nur über willentliche Anspannung angesprochen, sondern durch gezielte Impulse reflektorisch aktiviert. Das macht das Training einfach, zeitsparend und gut kontrollierbar.
- Training in Alltagskleidung
- keine aktiven Übungen notwendig
- individuell regulierbare Intensität
- für Frauen und Männer geeignet
Anwendungsbereiche
Für wen ist das Beckenbodentraining geeignet?
Beckenbodentraining ist nicht nur ein Thema für Frauen nach der Geburt. Auch Männer und Menschen mit Rücken-, Haltungs- oder Kontinenzproblemen können von einem gezielten Training profitieren.
Für Männer
Auch Männer haben einen Beckenboden. Das Training kann unterstützend bei Beckenbodenschwäche, nach urologischen Eingriffen oder zur Verbesserung der Körperwahrnehmung sinnvoll sein.
Für mehr Stabilität
Der Beckenboden arbeitet eng mit Bauch-, Rücken- und Atemmuskulatur zusammen. Ein aktiver Beckenboden kann die Rumpfstabilität unterstützen.
Mögliche Themen
- Blasenschwäche oder Inkontinenz
- Beckenbodenschwäche nach Schwangerschaft oder Geburt
- Beschwerden in der Menopause
- Beckenboden- und Rumpfstabilität
- Rückenschmerzen mit fehlender Beckenstabilität
- Unterstützung nach Prostata-Operationen
So funktioniert es
Der Ablauf Ihres Trainings
Einfach, unkompliziert und gut in den Alltag integrierbar.
Probetermin
Beim ersten Termin besprechen wir Ihre Beschwerden, Ziele und gesundheitlichen Voraussetzungen. Danach testen Sie das Training auf dem BetterPelvi-Stuhl.
Training im Sitzen
Sie befinden sich in einer entspannten Sitzposition. Die Sitzung dauert ungefähr 28 Minuten. Aktive Übungen sind währenddessen nicht notwendig.
Individuelle Empfehlung
Je nach Ziel und Befund empfehlen wir Ihnen, ob weitere Einzelsitzungen oder ein Trainingsblock sinnvoll sind.
Preise
Unsere Konditionen für BetterPelvi
Starten Sie mit einem Probetermin und entscheiden Sie danach in Ruhe, welches Trainingsmodell zu Ihnen passt.
Probetermin
29,70 €
Zum Kennenlernen des Trainings und zur ersten Einschätzung.
Einzeltermin
37 €
Für einzelne Trainingssitzungen ohne Paketbindung.
10er-Block
350 €
10 Sitzungen zum Vorteilspreis: 35 € pro Sitzung.
20er-Block
660 €
20 Sitzungen zum besten Preis: 33 € pro Sitzung.
Hinweis: Eine mögliche Kostenübernahme durch Krankenkassen sollte individuell vorab geklärt werden.
Praxis Geck & Hayen
Warum Beckenbodentraining bei uns?
Wir verbinden moderne Trainingsmöglichkeiten mit physiotherapeutischer Erfahrung und individueller Betreuung.
- Physiotherapeutische Einschätzung vor dem Training
- Über 30 Jahre Erfahrung in Münster
- Standort: Münster-Kinderhaus
- Persönliche Beratung statt anonymer Geräteanwendung
- Geeignet für Frauen und Männer
- Moderne Ergänzung zu Physiotherapie und Osteopathie
Vergleich
Warum BetterPelvi eine sinnvolle Ergänzung sein kann
Klassisches Beckenbodentraining bleibt wichtig. BetterPelvi kann es besonders dann sinnvoll ergänzen, wenn die richtige Muskelansteuerung schwerfällt oder ein intensiver Trainingsreiz gewünscht ist.
Kurz gesagt:
BetterPelvi ersetzt nicht automatisch das klassische Training – es kann aber eine moderne,
bequeme und gezielte Ergänzung sein.
Klassische Methode
Klassisches Beckenbodentraining
Aktive Anspannung
Der Beckenboden muss bewusst selbst aktiviert werden.
Muskelansteuerung
Die richtige Ansteuerung fällt vielen Menschen schwer.
Regelmäßiges Üben
Erfolg setzt eigenständiges und konsequentes Training voraus.
Technik entscheidet
Der Effekt hängt stark von Übungsqualität und Disziplin ab.
Ideal für zuhause
Sehr sinnvoll als Heimtraining und langfristige Basis.
Moderne Ergänzung
BetterPelvi EMP-Training
Bequemes Training im Sitzen
Eine Sitzung dauert ungefähr 28 Minuten. Aktive Übungen sind dabei nicht erforderlich.
Keine aktive Anspannung
Sie müssen den Beckenboden nicht bewusst selbst anspannen.
EMP-Technologie
Elektromagnetische Impulse aktivieren die Muskulatur gezielt.
Gleichmäßiger Reiz
Während der Sitzung entsteht ein konstanter Trainingsreiz.
Therapeutisch begleitet
Sinnvolle Ergänzung zur physiotherapeutischen Beratung.
Unser therapeutischer Ansatz
Kombinieren statt ersetzen
Wir stellen BetterPelvi nicht als Ersatz für jede Form des klassischen Beckenbodentrainings dar. Häufig ist die Kombination aus Beratung, Wahrnehmungsschulung, Alltagstraining und – wenn passend – EMP-Training am sinnvollsten.
1Beratung
2Eignung prüfen
3EMP-Training
4Alltagstransfer
Sicherheit & Eignung
Wann ist BetterPelvi nicht geeignet?
Vor dem ersten Training klären wir gemeinsam, ob BetterPelvi für Sie geeignet ist. Da die Anwendung mit elektromagnetischen Impulsen arbeitet, gibt es bestimmte Situationen, in denen das Training nicht oder nur nach vorheriger ärztlicher Abklärung erfolgen sollte.
Bitte sprechen Sie uns vorab an, wenn bei Ihnen medizinische Besonderheiten, Implantate oder akute Beschwerden bestehen. Im Zweifel empfehlen wir vor Beginn des Trainings eine ärztliche Rücksprache.
- Schwangerschaft oder unklare Schwangerschaft
- Herzschrittmacher, Defibrillator oder andere implantierte elektronische Geräte
- Metallimplantate im Becken-, Hüft- oder unteren Rückenbereich
- Epilepsie oder bekannte Krampfneigung
- schwere Herzrhythmusstörungen oder instabile Herzerkrankungen
- akute Entzündungen, Infektionen oder frische Operationen im Beckenbereich
- unklare Schmerzen oder Beschwerden, die vorher ärztlich abgeklärt werden sollten
Unser Hinweis
Diese Liste ersetzt keine medizinische Diagnose. Sie dient der Orientierung. Vor dem ersten Termin prüfen wir die wichtigsten Ausschlusskriterien und beraten Sie, ob das Training für Ihre persönliche Situation sinnvoll ist.
Häufige Fragen
Fragen zum Beckenbodentraining
Ist das Training schmerzhaft?
Das Training wird in der Regel nicht als schmerzhaft empfunden. Die Intensität kann angepasst werden. Sie bestimmen gemeinsam mit uns, was für Sie angenehm und sinnvoll ist.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine Sitzung dauert ungefähr 28 Minuten.
Ist BetterPelvi nur für Frauen geeignet?
Nein. Beckenbodentraining ist auch für Männer relevant, zum Beispiel bei Beckenbodenschwäche, nach urologischen Eingriffen oder zur Verbesserung der Becken- und Rumpfstabilität.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Das hängt von Ihrem Ziel, Ihrer Ausgangssituation und Ihrer Reaktion auf das Training ab. Häufig ist ein Trainingsblock sinnvoll, damit die Muskulatur regelmäßig angesprochen wird.
Kann das Training Physiotherapie ersetzen?
Das Training kann eine sinnvolle Ergänzung sein, ersetzt aber nicht automatisch eine individuelle physiotherapeutische Untersuchung oder Behandlung. Wir beraten Sie dazu persönlich.
Muss ich mich für das Training umziehen?
Nein. Das Training findet bekleidet und bequem im Sitzen statt.
Ersttermin für Beckenbodentraining in Münster vereinbaren
Sie möchten BetterPelvi kennenlernen? Vereinbaren Sie jetzt einen Probetermin in der Praxis Geck & Hayen.
📍 Praxisadresse Münster-Kinderhaus
Adresse:
Kristiansandstr. 141
48159 Münster
Telefon: 0251 922 60 551